Manfaat Buah Naga Bagi Tubuh

Beragam manfaat bagi tubuh yang terkandung dalam Buah Naga ini.

Cultureindo.com -Kesehatan, Buah Naga, buah yang identik dengan warna merah ini merupakan buah yang berasal dari Amirika dan Meksiko, tapi saat ini buah tersebut sudah banyak di budidayakan di daerah asia termasuk Indonesia, buah ini memiliki rasa manis dan sedikit asam.

Buah naga ini selain untuk melepas dahaga juga di percaya sebagai ramuan untuk kebutuhan nurtisi dalam tubuh seperti vitamin, mineral, protein, kalsium, asam folat, magnesium, zat besi, kalium, likopen, thiamin, niacin, tannin dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.

Beragam manfaat yang terkandung dalam buah naga ini di antaranya :

  • Antioksidan yang terkandungan dalam buah naga memiliki vitamin C yang cukup tinggi, senyawa antioksidan tersebut sangat ampuh dalam menangkal serangan radikal bebas dan dapat mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
  • Vitamin B3 yang terkandung dalam buah naga ini berkhasiat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.
  • Nutrisi yang terkandung dalam buah naga juga di percaya mampu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, kulit kusam dan masalah kulit lainnya dari dalam. Untuk perawatan luar, anda juga dapat membuat masker dari jus buah naga untuk di oleskan pada kulit.
  • Kandungan betakaroten yang terdapat dalam jus buah naga ini sangat ampuh untuk meningkatkan kesehatan mata.
  • Kandungan vitamin C yang cukup tinggi juga dapat menjaga daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak akan mudah terserang sakit akibat pergantian musim.
  • Buat ibu hamil mengkonsumsi jus buah naga secara rutin,  berkhasiat dalam meningkatkan kesehatan ibu dan janin. Selain itu, kandungan asam folatnya mampu mempercepat pertumbuhan jaringan otak pada janin dan mencegah janin terkena cacat tabung syaraf serta mencegah bayi lahir premature.

Buah naga ini bisa di makan secara langsung setelah di cuci bersih atau dengan cara di buat jus, Sekarang ini sudah banyak kita temukan di toko-toko penjual buah atau es jus yang menjual buah naga, jadi tidak perlu khwatir buah naga ini sulit di cari.

 

Dyah/

 

 

Beri rating artikel ini!
Tag:
author

Penulis: